平日の午後に実施しているレクリエーション活動の一環として、「ヤクルト　健康教室」を今年度より毎月１回開催しております。

講師を務めて下さるのは、株式会社ヤクルト山陽様の管理栄養士さんです。

8月23日（水）

５回目となる今月のテーマは・・・『げんき！骨コツ学』です。

加齢とともに脆くなる骨。転倒していないのに、いつの間にか骨折していた。

そんな骨について、仕組みや骨を強くする方法などを学ぼうと本日の教室には、34名の方が参加されました。

骨の内部の様子や骨を強くするために日頃からできることなど、初めて知ることも多くあり、参加者の方も「へえ～」と頷きながら講義に耳を傾けておられました。

講義の後は、健康体操の時間です。

骨を強くする為に有効な体操など、お部屋でもできる簡単な内容に挑戦しました。

防府温泉ホームでも、骨折の中で圧倒的に多いのは腰椎圧迫骨折です。

転倒したとか尻もちをついたとか、特にそういったことがないのに「いつの間にか骨折」をしてしまうものです。

骨を強く元気に過ごす為に･･･

① 栄養バランスの摂れた食事をしっかりと摂取しましょう！

※ 温泉ホームの食事は、管理栄養士さんがカロリー計算をしているので、栄養バラン

スは整っています。

② 規則正しい生活を心掛け、日中はできる範囲内で活動をしましょう！

※ 温泉ホームでは毎日（平日のみ）の午後はレクリエーション活動（体を動かすゲー

ムや頭の体操、音楽鑑賞など）を実施しています。布団やベッド上でゴロゴロせず

に活動に参加して、夜にしっかり休みましょう。

今日学んだことを日々の生活の参考にしていただき、皆様の健康をサポートできる。

そんな存在になればいいなと思います。

来月の健康教室もお楽しみに！

新型コロナウイルス感染症が5類に移行したこともあり、お盆休みは多くの方が旅行や帰省をしておられるニュースが印象的でした。

8月9日（水）

防府あかり園・防府温泉ホームでは、誓安寺ご住職様にお越しいただき、ご供養をしていただきました。

この度からは従来の開催方法に近い形に戻して、多くの入居者の皆様にもご参列していただきました。

ご参列の入居者の方は、ご住職様のご法話を熱心に聞かれ、「今日もありがたい話が聞けて良かった。いい供養だった。」と話しておられました。

日々、ご縁に感謝です。

7月27日（木）

令和5年度　納涼会を開催しました。

今年度のテーマは「祭り」ということで、各所にお祭りの要素を取り入れてみました。

館内では祭囃子や防府音頭が流れ、食堂入り口で大きな太鼓が皆様をお出迎えです。

お食事は「やきそば」や「フランクフルト」など、お祭りの屋台で販売しているメニューなどを揃え、お祭り気分で堪能していただきました。

終盤は花火を音と映像で楽しんでいただきました。

「わ～きれい。あれはどこの花火？この辺じゃなかなか見れない規模の花火ね。」

「た～まや～。やっぱり花火はいいねえ。」

お食事後は、プレゼントをお一人ずつお渡ししました。

今年度はあまりにも暑い・・・ということで、熱中症対策グッズをお贈りさせていただきました。

今年は特に暑い日が続いており、例年よりも体調を崩しやすい状況です。

熱中症対策をしっかりと行い、体調を崩されませんよう気を付けてお過ごし下さい。

７月の喫茶を開催しました。

先月は夜喫茶でお休みましたが、日本全国４７都道府県のお菓子をご紹介する全国ツアーを再開です。

今月は・・・愛媛県「伯方の塩　純生入り大福」です。

ほんのりと塩味のあるクリームが入ったもっちり大福は、大好評でした。

また、今回は愛媛県ということでお飲み物も「ポンジュース」をご用意しました。

「普段はコーヒーだけど、暑いしポンジュースにしようか。」と言われる方も多くおられました。

さて、来月の喫茶はどこの地域のお菓子でしょう？？

乞うご期待！